Υπεύθυνο Παιχνίδι
Το στοίχημα μπορεί να είναι μια ευχάριστη μορφή ψυχαγωγίας, όμως πάντα πρέπει να παίζεται με μέτρο. Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε πρακτικές συμβουλές και πηγές βοήθειας για ένα ασφαλές και υπεύθυνο παιχνίδι.
Βασικοί κανόνες υπεύθυνου παιχνιδιού
- Το στοίχημα επιτρέπεται μόνο σε ενήλικες άνω των 21 ετών.
- Ποντάρετε μόνο χρήματα που μπορείτε να αντέξετε να χάσετε, ποτέ δανεικά ή χρήματα προορισμένα για βασικές ανάγκες.
- Θέστε από πριν ένα όριο χρόνου και χρημάτων και τηρήστε το, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.
- Αποφύγετε το «κυνήγι των απωλειών», δηλαδή την προσπάθεια να ανακτήσετε χαμένα χρήματα με ακόμα μεγαλύτερα στοιχήματα.
- Το στοίχημα δεν πρέπει ποτέ να αντιμετωπίζεται ως πηγή εισοδήματος.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα πρόβλημα
Κάποια σημάδια που ενδέχεται να υποδεικνύουν προβληματική σχέση με το τζόγο είναι η αυξανόμενη ενασχόληση με το στοίχημα, η δυσκολία στον έλεγχο του χρόνου ή των χρημάτων που ξοδεύονται, το αίσθημα άγχους όταν δεν παίζετε, καθώς και η απόκρυψη της συμμετοχής σας από οικογένεια ή φίλους. Αν αναγνωρίζετε κάποιο από αυτά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια έγκαιρα.
Εργαλεία αυτοπροστασίας
Οι περισσότερες νόμιμες στοιχηματικές εταιρείες στην Ελλάδα προσφέρουν εργαλεία όπως όρια κατάθεσης, χρονικές υπενθυμίσεις και δυνατότητα αυτο-αποκλεισμού. Η Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων (ΕΕΕΠ) διατηρεί επίσης Μητρώο Αυτοαποκλειόμενων Παικτών, μέσω του οποίου μπορείτε να αποκλειστείτε από όλες τις αδειοδοτημένες πλατφόρμες.
Πού μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια
Αν εσείς ή κάποιο άτομο του περιβάλλοντός σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τον τζόγο, υπάρχουν φορείς που προσφέρουν δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη:
- ΚΕΘΕΑ (Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων) — γραμμή υποστήριξης 1114
- Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων (ΕΕΕΠ)
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Αν και ο καθένας μπορεί θεωρητικά να αναπτύξει προβληματική σχέση με το τζόγο, ορισμένες ομάδες φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο: νεαροί ενήλικες που μόλις απέκτησαν πρόσβαση σε στοίχημα, άτομα που περνούν περίοδο έντονου άγχους ή οικονομικής πίεσης, καθώς και όσοι έχουν ήδη ιστορικό εξάρτησης άλλης μορφής. Η αναγνώριση αυτών των παραγόντων δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη λήψη προληπτικών μέτρων.
Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο
Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος στο περιβάλλον σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με το τζόγο, η προσέγγιση χωρίς κριτική διάθεση είναι συνήθως πιο αποτελεσματική από τη σύγκρουση. Ενημερωθείτε πρώτα οι ίδιοι για το θέμα, εκφράστε την ανησυχία σας με ηρεμία και προτείνετε από κοινού αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, χωρίς να προσπαθήσετε να «διορθώσετε» μόνοι σας την κατάσταση. Φορείς όπως το ΚΕΘΕΑ προσφέρουν υποστήριξη όχι μόνο σε όσους έχουν το πρόβλημα, αλλά και στις οικογένειές τους.
Πρακτικές στρατηγικές πρόληψης
- Ενεργοποιήστε από την αρχή όρια κατάθεσης στον λογαριασμό σας, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν τα χρειάζεστε.
- Αποφύγετε το στοίχημα όταν βρίσκεστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή σε συναισθηματική φόρτιση.
- Κάντε τακτικά διαλείμματα από το παιχνίδι, ακόμα κι όταν τα πράγματα πηγαίνουν καλά.
- Κρατήστε ένα προσωπικό «ημερολόγιο» εσόδων-εξόδων για να έχετε ρεαλιστική εικόνα, καθώς η μνήμη τείνει να θυμάται τα κέρδη περισσότερο από τις απώλειες.
